ما الذي يعنيه بالضبط مستوي القياس ومستوي التوتر؟

هناك نوعان رئيسيان من تقلص العضلات:

تقلصات متساوية التوتر

تحدث عندما تنقبض العضلة ويتغير طولها، وهناك نوعان:

تقلص متساوي التوتر متحدة المركز

وهذا ينطوي على تقصير العضلات. يقترب أصل العضلة وإدخالها من بعضها البعض وتصبح العضلات أكثر بدانة.

تقلص اللامركزي متساوي التوتر

وهذا ينطوي على إطالة العضلات عندما تكون تحت التوتر. يتحرك الأصل والإدخال بعيدًا عن بعضهما البعض. يوفر الانكماش اللامركزي التحكم في الحركة في المرحلة الهبوطية ويعمل على مقاومة قوة الجاذبية.

تقلص متساوي القياس

وهذا ينطوي على عضلة تنتج التوتر ولكنها تبقى بنفس الطول. يحدث هذا عندما يتم تثبيت الجسم في موضع واحد.
هنا، تنقبض العضلات بشكل متساوي القياس لتثبيت لاعب الجمباز هذا في وضع الصليب ولا يتغير طوله. عندما تنتهي التقلصات متساوية القياس، سيحدث انكماش متساوي التوتر.